Svjetski dan borbe protiv karcinoma jajnika je važan dan za podizanje svijesti o jednom od najsmrtonosnijih ginekoloških maligniteta. Prvi je put obilježen 2013. godine, a ove se godine obilježava 8. svibnja pod sloganom „Nijedna žena ne smije biti zaboravljena“.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije karcinom jajnika je peta najčešća vrsta karcinoma kod žena.
Dijagnosticiranje karcinoma jajnika u ranim stadijima je teško jer se simptomi obično ne pojavljuju sve dok karcinom značajno ne uznapreduje ili se proširi izvan jajnika. Upravo iz tog razloga, jako su bitni preventivni i redovni ginekološki pregledi.
Prevencija podrazumijeva kombinaciju zdravih životnih navika i medicinskih strategija:
- Redoviti medicinski pregledi – redoviti posjeti ginekologu mogu pomoći u ranom otkrivanju eventualnih promjena ili problema.
- Genetsko testiranje – ako imate pozitivnu obiteljsku anamnezu raka jajnika ili dojke, razgovarajte sa svojim liječnikom o genetskom testiranju kako biste procijenili rizik i razmotrili preventivne mjere.
- Kirurško uklanjanje jajnika (profilaktička ooforektomija) – kod žena s visokim genetskim rizikom za karcinomom jajnika, kirurško uklanjanje jajnika može biti opcija za smanjenje rizika.
- Hormonska terapija – korištenje oralnih kontraceptiva može smanjiti rizik od karcinoma jajnika, osobito ako se koriste dugoročno.
- Zdrava prehrana -hrana bogata antioksidansima poput voća, povrća, orašastih plodova i cjelovitih žitarica, može pomoći u zaštiti od karcinoma jajnika.
- Tjelesna aktivnost – redovita tjelesna aktivnost može smanjiti rizik od karcinoma jajnika. Preporučuje se najmanje 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti 5 dana u tjednu.
- Održavanje zdrave tjelesne težine – održavanje zdrave tjelesne težine može smanjiti rizik od razvoja karcinoma jajnika.
- Izbjegavanje pušenja – pušenje može povećati rizik od karcinoma jajnika pa je važno izbjegavati pušenje.
- Smanjenje izloženosti štetnim kemikalijama – izbjegavajte izloženost kemikalijama koje su povezane s povećanim rizikom od karcinoma jajnika, poput azbesta i nekih pesticida.
- Edukacija o simptomima – edukacija o simptomima karcinoma jajnika može pomoći u ranoj detekciji. Simptomi mogu uključivati bolove u trbuhu, nadutost, promjene u mokrenju i promjene u menstrualnom ciklusu.
V.D. ravnateljica Ivanka Živković, kao spec. ginekologije i opstetricije navodi: „Treba imati na umu da nijedna od ovih preporuka ne može ukloniti rizik od nastanka karcinoma jajnika, ali kombinacijom zdravih životnih navika i redovitih ginekoloških pregleda može značajno smanjiti taj rizik.“
UPRAVA DOMA ZDRAVLJA TOMISLAVGRAD
www.tomislavnews.com
